천연감기약 썸네일형 리스트형 겨울 제철 음식으로 감기를 예방하세요:D 추운 겨울 감기에 좋은 음식들 날이 점점 영하로 떨어지고 있네요. 아직 한파가 오지도 않았는데 주변에 감기에 걸려 고생하는 분들이 많죠? 감기로 고생하지 않도록 겨울 제철 음식으로 감기를 예방하는 방법을 알려드리겠습니다. 겨울철 대표과일 귤 겨울 하면 가장 먼저 생각나는 과일은 역시 귤입니다. 감기 예방에는 수분 섭취와 비타민 섭취가 매우 효과적인데 귤은 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 신진대사와 피부, 점막의 회복에도 좋은 효과를 나타냅니다. 그리고 구연산이라는 성분도 풍부하게 함유되어 있는데요. 구연산은 신진대사를 촉진하고 체내 피로를 유발하는 젖산을 분해해주어 피로회복에도 아주 좋은 효과가 있습니다. 천연감기약 유자 천연 감기약으로 불리는 유자는 구연산이 풍부해 피로회복에 탁월합니다. 풍부한 과육을 .. 더보기 이전 1 다음