원두커피효능 썸네일형 리스트형 커피 다이어트에 효과가 있다는데 사실일까? 아메리카노와 다이어트 과연 효과가 있을까요? 생활속에 깊숙히 자리잡은 커피 특히 아메리카노는 많은 분들이 하루에 한잔이상 마시고 있습니다. 저도 한잔씩은 꼭 마시게 되는데요. 과연 커피가 다이어트에 도움이 있을까? 급 궁금해 졌습니다. 우리몸에 미치는 영향 5가지를 알려드릴께요~~ 1. 식욕 촉진 성분을 감소시켜 다이어트에 효과가 있습니다. 아메리카노에 들어있는 카페인은 지방산의 분해를 촉진 시키는데 이때 분해된 지방산은 에너지로 변환 되어 온몸으로 퍼져 나가게 됩니다. 이때 퍼져나간 에너지는 신진대사를 활성 시켜 적은 운동으로도 큰 다이어트 효과를 볼 수 있게 해줍니다. 특히, 운동직전에 아메리카노 한잔은 큰 효과가 있다고 하네요. 그리고 아메리카노에 함유된 나이아신은 카페인과 함께 지방의 분해를 도와.. 더보기 이전 1 다음
